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明治ザバスを飲み始めてみた





こんばんは。

顔にかける少女

むむです。




近年ダイエットを意識し始めている私ですが、

とうとうこんなものを飲み始めましたよ。



明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味




いわゆるプロテインです。


これをね、毎日、朝食だけプロテインに置き換えてます。

今まではもう、通勤時間にコンビニのおにぎりを運転しながら食べる、

っていうひどい朝ごはんだったんですけど、(笑)

それを丸々プロテインに置き換えました。




こんなもん、すぐお腹すくやろ~って思ってたんですけどね、

これが意外と、腹持ちいいんですよ。

糖質じゃなくてタンパクがメインだからですかね?

液体の割には、結構腹持ちよくて、続けられてます。

お腹がすきすぎて午前中の仕事に支障が出る、なんてこともないですしね。




まあ運動は全然できてないんですけどね(汗)

コレでカロリーはだいぶ控えられていると思いますので、

とりあえずコレを続けてみて様子を見ようかなと思います。



味の方もね、ココア味でなかなか飲みやすいですよ。

味が嫌だと毎日続かないですけど、コレなら続けられます。

ソイプロテインなので、大豆っぽい味がちょっと苦手という方は、

牛乳に溶かすといいですね。

牛乳と混ぜると、大豆っぽさがなくなってもう味はタダのココアミルクになります(笑)





せっかくなので、自分で飲むにあたってサバスについては結構調べたので、

(というかドラッグストア薬剤師だとこの辺の知識は必須ですが)

次回の記事あたりで、超簡単にわかりやすく解説しようと思います。




ちなみに始めようと思ったきっかけはですね、

以前同じ職場で働いてたぽっちゃり女の子が、

結婚式までに痩せるという目標で、食事をプロテインに置き換えるダイエットをやってまして。

それが、みるみる痩せていくのを目の当たりにしてましたのでね、

コレは自分もやってみなければと。




まあそれ、もう6年ぐらい前なんですけどね。


(とっととやれよ)




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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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